乳がんヨガクラス

乳がんヨガ

当店は”乳がんヨガ”を行っています。

インストラクターであるわたくし自身も乳がんサバイバーであり、自身の経験やBCY乳がんヨガ指導者養成講座を修了し安全に安心して受講していただけるクラスを開催しています。

これまでに発表された論文では、乳がん患者が治療中に何もしなかった場合に比べ、ヨガをすると不眠が改善されたり、ポジティブな思考になれたりQOL(生活の質)が良くなる傾向が認められると発表されています。

また、私自身ホルモン治療中のホルモンバランスの乱れによりホットフラッシュがありますが、ヨガの呼吸法である程度コントロールできるようになりました。

よく、自分自身を観察しその事実を受け入れるとホットフラッシュともうまく付き合えるようになりました。

乳がんは治療期間がとても長い時間が必要です。乳がん治療の中で悩みなどがあれば、まずは乳がんを患った事を受け入れることからはじめてみませんか?

アーユルヴェーダーの活用法も少しお伝えしています。

 

※完全プライベートクラスです。(約90分間)

 定員1名


【料 金】

▷トライアル(初回のみ) ¥2,000-  

▷ドロップイン(都度払い) ¥3,000- 

▷4回チケット¥10,000-(3ヶ月有効)

▷8回チケット¥18,000-(5ヶ月有効)


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