
秋中の名月ですね。🌕
秋の長夜🌾
夏の疲れ感じていませんか?
日本の9月は雨季にあたります。
アーユルヴェーダの考えでは雨季はヴァータがあがります。
ヴァータを下げるのは【温める】【リラックス】【運動】することです
ヴァータが上がるこの時期はハーブテント(ハーブ蒸し)やタイ古式マッサージ、ハーブボール、ヨガがぴったりです😌
秋中の名月ですね。🌕
秋の長夜🌾
夏の疲れ感じていませんか?
日本の9月は雨季にあたります。
アーユルヴェーダの考えでは雨季はヴァータがあがります。
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ヴァータが上がるこの時期はハーブテント(ハーブ蒸し)やタイ古式マッサージ、ハーブボール、ヨガがぴったりです😌