ヨガクラス

■ヴィンヤサフローヨガ

90分クラス

3名までのセミプライベートヨガクラスです。一人一人にじっくりと丁寧にお伝えしております。Linoのヴィンヤサフローヨガは水の中で動くような動きをしてポーズとポーズを連続で繋げてフローします。全身の筋肉をエンゲージするので代謝が上がり体の芯から温まり温活できます!動きが多く慣れるまではしんどいと感じるかもしれませんが慣れてくるととっても心地よく呼吸と体がリンクします。参加メンバーさまに合わせたオールレベルで対応していますのでヨガがはじめての方でも安心して受講いただけます。

■アロマリラックスヨガ

75分クラス

アロマの香りとヨガの深い呼吸で脳をリラックスさせてストレスを取り除くことによって自律神経などの自己免疫機能を高める効果が期待されるリラックス系クラスです。1つ1つのポーズをじっくり丁寧にとっていきインナーを使うのでじんわり温まります。

 

■ママヨガ

60分クラス

小さなお子様がいらっしゃるママのためのクラスです。

毎日忙しくてなかなか自分の時間が取れないママもたまには自分自身と向き合う時間を作り心をリセット!楽しく子育てしましょう♪お子さまとご一緒に参加できます!お子様の様子を見ながら時には一緒にあそんで、時にはヨガを集中してヨガを楽しんでください♪

■乳がんヨガ

60分クラス

インストラクターであるわたし自身も乳がんサバイバーであり、自身の経験やBCY乳がんヨガ指導者養成講座を修了し安全に安心して受講していただけるクラスを開催しています。

これまでに発表された論文では、乳がん患者が治療中に何もしなかった場合に比べ、ヨガをすると不眠が改善されたり、ポジティブな思考になれたりQOL(生活の質)が良くなる傾向が認められると発表されています。

また、私自身ホルモン治療中のホルモンバランスの乱れによりホットフラッシュがありますが、ヨガの呼吸法である程度コントロールできるようになりました。

よく、自分自身を観察しその事実を受け入れるとホットフラッシュともうまく付き合えるようになりました。

乳がんは治療期間がとても長い時間が必要です。乳がん治療の中で悩みなどがあれば、まずは乳がんを患った事を受け入れることからはじめてみませんか?

アーユルヴェーダーの活用法も少しお伝えしています。

 

■早朝オンラインヨガ

45分クラス

朝の6:00からオンライン会議アプリZOOMを使ってオンラインでヨガをするクラスです。え

朝の時間を有効活用して1日のスタートを気持ちよく迎えませんか?交感神経を刺激して体を目覚めさせます!男女問わず参加できます!

料 金

 ■ヴィンヤサフロー/アロマリラックス

 ※オフライン、オンライン共通チケット

▪︎トライアル   1回¥1,500-

▪︎トライアル 2回¥2,500-(1ヶ月)

▪︎ドロップイン   ¥3,000-

▪︎4回チケット/¥8,000-(3ヶ月)

▪︎8回チケット/¥15,000-(5ヶ月)

▪︎マンスリーパス/¥10,500-

 

■ヴィンヤサフロークラスオンライン参加

ヴィンヤサフローヨガはオンラインで参加ご希望の場合、オンライン特別価格でご利用いただけます。こちらはオンライン専用となるのでオフラインではご利用いただけません。継続割引は同様にご利用いただけます。トライアルのオンライン参加は可能ですが、トライアルに関してはオフラインと同じ料金です。

・トライアル 1回 ¥1,500ー

・トライアル 2回     ¥2,500ー(1ヶ月)

▪︎ドロップイン ¥2,500-

▪︎4回チケット ¥7,500-(3ヶ月)

▪︎8回チケット ¥13,500-(5ヶ月)

▪︎マンスリーパス ¥9,000– 

 

■ママヨガ/乳がんヨガ(オンライン参加可能)→現在開催なし

トライアルなし

▪︎ドロップイン ¥2,500-

▪︎月2回 ¥4,500-


※クラス開催のご希望がございましたらお問い合わせください。

 

■早朝オンラインヨガ

トライアルなし

▪︎ドロップイン ¥1,500-

▪︎4回チケット ¥4,500-(2ヶ月)

▪︎8回チケット ¥6,500-(2ヶ月)

 

 

 


-必ずお読みください-

▷お支払にはクレジットカード、ApplePay、交通系電子マネー、ID、QuicPay、PayPay、aupay、LINEpay利用可能。 
▷店頭支払いの場合キャッシュレス決済は5,000円以上でご利用いただけます。
▷オンラインの場合お支払いはpaypayか銀行振込のみとなります。銀行振込にかかる振込手数料はお客様負担となります。

▷税込価格です。

▷ご予約は前日の20:00までにお願いします。

▷直前のご予約はご希望に添えない場合がございます。

▷キャンセルは前日までにお願いします。

▷当日キャンセルはチケット1回分消化

▷無断キャンセルはチケット全消化
▷入会金は不要です。トライアル終了後は通常価格にてクラスに参加できます。
▷男性の方はご紹介の方に限ります。
▷レッスン受講2時間前までにお食事をお済ませ下さい。

(食後すぐにヨガを行うと気分が悪くなる場合があります)
▷ヨガマットは初回のみ無料レンタルをしています。2回目以降はレンタルマットを¥100-でご用意しています。
▷レッスンは動きやすい服装で受講して下さい。お越しいただいてからでもお着換え可能です。
▷持ち物は動きやすい服装、必要であればタオル、必要であればお飲物。
▷お車でお越しの際はお申し込み時にお伝え下さい。
▷猫が暮らしています。ひどい動物アレルギーをお持ちの方は大変恐縮ですがご遠慮いただいております。
▷当クラスでは初心者の方が9割以上です。身体が硬くても、運動が苦手な方でも安心して楽しめるヨガ教室です。
▷無断キャンセル・当日キャンセルはキャンセル料が発生します。キャンセルされる場合は必ず前日までにご連絡をお願いします。

▷継続割引500円引き

▷4回チケットは5枚、8回チケットは2枚集めて500円割引

▷マンスリーの方は3ヶ月継続更新毎に500円割引(継続割引と併用で¥1,000-割引です)


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